由于體內(nèi)分泌的變化，再加上周圍人態(tài)度的改變，準(zhǔn)媽媽情緒容易有比較大的波動(dòng)。這個(gè)時(shí)候，大家一定要注意調(diào)節(jié)情緒，否則對(duì)自己對(duì)寶寶都很不利。那么該怎樣來(lái)應(yīng)對(duì)這種情況呢？

  孕期經(jīng)常發(fā)脾氣帶來(lái)的危害

  1.給準(zhǔn)媽媽帶來(lái)的影響

  懷孕期間，準(zhǔn)媽媽過(guò)度焦慮，經(jīng)常發(fā)脾氣會(huì)使早產(chǎn)、流產(chǎn)的幾率增加，也不利于順產(chǎn)。

  2.給胎兒帶來(lái)的影響

  從近期來(lái)看，準(zhǔn)媽媽孕期焦慮容易影響胎兒的外貌，尤其是4-10周時(shí)。如果準(zhǔn)媽媽情緒過(guò)度不安，可導(dǎo)致胎兒口唇畸形、兔唇出現(xiàn)的幾率較高。另外，準(zhǔn)媽媽焦慮時(shí)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種神經(jīng)遞質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)跟隨血液循環(huán)至胎盤被胎兒接收，這會(huì)影響胎兒的大腦以及全身發(fā)育。如果準(zhǔn)媽媽過(guò)度緊張，還可能會(huì)引起胎盤早剝，導(dǎo)致胎死腹中。

  從遠(yuǎn)期來(lái)看，懷孕期間長(zhǎng)期焦慮的準(zhǔn)媽媽所生育的寶寶，成長(zhǎng)至3到4歲時(shí)行為及情緒會(huì)出現(xiàn)一些異常，比如過(guò)度活躍、無(wú)法集中精力等等。

  孕期如何緩解焦慮？

  1.準(zhǔn)媽媽行動(dòng)起來(lái)

  平時(shí)準(zhǔn)媽媽可以多聽(tīng)音樂(lè)，給寶寶做做音樂(lè)胎教，或者是多看一些有利于身心健康的書籍。還有，大家應(yīng)保持良好的作息，適當(dāng)多吃新鮮的水果、蔬菜?？臻e的時(shí)候可以多學(xué)習(xí)孕育知識(shí)，解開(kāi)自己在孕育方面的困惑，來(lái)緩解焦慮的心情。

  另外，有一些疾病也容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽在懷孕期間脾氣變差，比如說(shuō)甲亢，它會(huì)讓準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)多汗、煩躁、心悸的癥狀表現(xiàn)，因此大家孕期要注重產(chǎn)檢。

  2.家人多溝通、疏導(dǎo)

  家人應(yīng)該給予準(zhǔn)媽媽更多的理解，經(jīng)常和準(zhǔn)媽媽進(jìn)行溝通，對(duì)準(zhǔn)媽媽進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

  丈夫應(yīng)該盡量避免和懷孕的妻子發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，即便是發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，也要主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，并且互相交流彼此的看法，共同面對(duì)眼下的問(wèn)題。其他的家庭成員，同樣要給予準(zhǔn)媽媽充分的理解，多留意準(zhǔn)媽媽的狀態(tài)。一旦發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)期情緒不佳或郁悶，應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生求助。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！